Qué son las vitaminas
Las vitaminas son un grupo de compuestos orgánicos esenciales para el correcto funcionamiento de los procesos biológicos en nuestro cuerpo. Participan en diversas reacciones químicas y ayudan a mantener una salud óptima.
Clasificación de las vitaminas
- Vitamina A
- Vitamina B (B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9 y B12)
- Vitamina C
- Vitamina D
- Vitamina E
- Vitamina K
Fuentes de vitaminas
Las fuentes de vitaminas pueden ser alimentos como verduras, frutas, carnes, pescados y derivados lácteos.
Categoría médica
Este término pertenece a la categoría de Especialidad.
Nutrición Humana Medicina General