¿Qué es Salud?
La salud se refiere al estado de bienestar físico, mental y emocional de una persona. Es importante mantenerla en forma para disfrutar de una vida plena e independiente.
Cuidado personal
La higiene personal es fundamental para mantenerse saludable. Limpie los dedos y las manos regularmente, tenga un buen aire en su hogar, recuerde llevar ropa limpia y comer bien.
Dietas equilibradas
La alimentación es crucial para mantenerse saludable. Consuma una dieta rica en frutas, verduras y proteínas para obtener todos los nutrientes necesarios.
Ejercicios recomendados
El ejercicio físico es importante para mantener la salud. Aproveche el sol al hacer ejercicios al aire libre, pero recuerde protegerse del calor y evitar el sol directo.
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