¿Qué es la taurina?
La taurina es un aminoácido que se encuentra en los músculos, tejidos nerviosos y líquido cefalorraquídeo. Es fundamental para la regulación de la actividad central nerviosa y el metabolismo del magnesio.
Beneficios de la taurina
- Reduce el estrés
- Mejora la capacidad física
- Favorece un buen estado mental
Fuentes de taurina
La taurina se puede encontrar en algunas frutas y vegetales, como la higuera madura o el hojarascado, así como en carnes rojas y mariscos. También se utiliza ampliamente como aditivo alimentario.
Categoría médica
Este término pertenece a la categoría de Síntoma.
Nutrición Humana Medicina Preventiva