Qué es el Glúteo Mediano
El glúteo mediano es un músculo grande que se encuentra en la parte superior de la cadera, formando parte del grupo de los glúteos (glúteo mayor, glúteo menor y glúteo mediano).
Función del Glúteo Mediano
El glúteo mediano ayuda a girar la cadera hacia adentro y extenderla. Además, participa en la flexión de la cadera, la extensión lumbar y la rotación del tronco.
Importancia del Glúteo Mediano
El glúteo mediano es crucial para poder caminar correctamente, sentarnos, levantarnos de pie y realizar movimientos del tronco. También es importante para la estabilidad de la cadera y prevenir lesiones en la columna vertebral.
Cuidados para el Glúteo Mediano
Para mantener en buena forma el glúteo mediano, se recomienda hacer ejercicios de fortalecimiento y flexibilidad. También es importante tener un estilo de vida saludable, con una dieta balanceada y suficiente actividad física.
Categoría médica
Este término pertenece a la categoría de Síntoma.