Qué es la frecuencia
La frecuencia es el número de repeticiones de un proceso biológico en un tiempo determinado, como el pulso cardiaco o la respiración.
Importancia de la frecuencia
La frecuencia es importante para la salud humana porque regula la cantidad de oxígeno y nutrientes que llega al cuerpo, así como la eliminación de dióxido de carbono.
Cómo mantener una frecuencia adecuada
- Realiza ejercicios físicos regularmente para mejorar tu pulso cardiaco y respiración.
- Evita el estrés y la ansiedad, que pueden aumentar la frecuencia.
- Asegúrate de beber suficiente agua y mantener una dieta saludable.
Signos y síntomas de una frecuencia anormal
Si tu frecuencia está demasiado alta o baja, podría presentar los siguientes signos y síntomas:
- Cansancio extenso
- Palidez
- Fatiga
- Debilidad
Categoría médica
Este término pertenece a la categoría de Síntoma.