¿Qué es el estrés laboral?
El estrés laboral se refiere a la tensión mental, física o emocional que se produce al tener que enfrentar situaciones exigentes o insostenibles en el trabajo.
Causas del estrés laboral
Algunas causas comunes de estrés laboral incluyen el trabajo excesivo, las expectativas imposibles, la falta de soporte emocional y el miedo a perder su empleo.
Síntomas del estrés laboral
Los síntomas del estrés laboral pueden incluir sensaciones de ansiedad, irritabilidad, tensión muscular, insomnio y cambios en el apetito.
Manejo del estrés laboral
Hay varias maneras de manejar el estrés laboral, incluyendo la práctica regular de relaxación, la organización de la vida personal y profesional, y la comunicación efectiva con su jefe o superior.
Medicamentos para el estrés laboral
En algunos casos, se pueden utilizar medicamentos como antidepresivos, benzodiazepínicos y antianxiosis para aliviar los síntomas del estrés laboral.
Categoría médica
Este término pertenece a la categoría de Patología.