¿Qué son las emociones?
Las emociones son respuestas físicas y psicológicas a los estímulos del entorno que ayudan a adaptarnos a la vida.Tipos de Emociones
Existen cinco tipos comunes de emociones: Felicidad, Tristeza, Miedo, Ira y Duda. Cada una se manifiesta de manera distinta en nuestro cuerpo y en nuestra mente.Manejo de Emociones
Aprender a manejar las emociones es fundamental para lograr un bienestar mental satisfactorio. Una de las claves es identificarlas, ya que es imposible solucionar un problema sin conocerlo. Puedes aprender a hacerlo mediante introspección y observación de tus reacciones físicas y mentales ante distintos estímulos.Emociones y Salud Mental
Las emociones son un parte fundamental de la salud mental, pero también pueden causar problemas en caso de imbalances o excesos. Por ejemplo, la Ira puede llevar a una situación de estrés crónico que dañe tu salud. En este caso, es posible buscar ayuda médica para recuperar el equilibrio emocional.Categoría médica
Este término pertenece a la categoría de Síntoma.
Neurología Psiquiatría