¿Qué es el colesterol?
El colesterol es una sustancia lipídica que se encuentra en la sangre y forma parte importante del proceso de construcción de las células corporales. Es necesario para la formación de paredes celulares, hormonas y vitaminas.
Factores de riesgo
Hay varios factores que pueden aumentar el nivel de colesterol en tu cuerpo. Algunos de ellos son:
- Una dieta alta en grasas saturadas y trans. - Falta de ejercicio físico. - Tabaquismo. - Obesidad o sobrepeso. - Enfermedades endócrinas como diabetes mellitus.Mantenimiento de los niveles
La dieta y el estilo de vida son claves para mantener los niveles de colesterol adecuados. Algunos consejos incluyen:
- Consumir un mínimo de grasas saturadas. - Tener una dieta rica en fibras. - Evitar el consumo excesivo de alcohol y tabaco. - Practicar ejercicios regularmente.Categoría médica
Este término pertenece a la categoría de Patología.