¿Qué es la Actividad Física?
La actividad física se refiere a cualquier movimiento que aumenta el uso de energía del cuerpo, ya sea mediante trabajos manuales o deportivos. Ayuda a mantener una salud física y mental sana.
Beneficios de la Actividad Física
- Controla peso.
- Reduce riesgos cardiovasculares.
- Mejora el estado emocional.
- Aumenta la energía y productividad.
Guías de Inicio
- Comience con 30 minutos al día, 5 días a la semana.
- Seleccione una actividad física que le guste como caminar, bicicleta o yoga.
- No olvide consultar con un médico antes de empezar si tiene alguna enfermedad previa.
Medicamentos Aplicables al Contexto
En ciertas circunstancias, se pueden utilizar medicamentos para mejorar la capacidad física, por ejemplo, los estimulantes del corazón (como el metanfetamina) pueden ser prescritos para aumentar la capacidad de ejercicio en personas con una enfermedad cardíaca.
Categoría médica
Este término pertenece a la categoría de Tratamiento.
Medicina interna Deporte y medicina