1. ¿Qué es el sueño?
El sueño es un estado natural de inconsciencia que se produce diariamente durante la noche, durante los períodos de descanso y reparación corporal.2. Por qué sueños?
Los sueños pueden ser el resultado de varios factores, entre ellos: la relajación del cuerpo, la interacción de las experiencias vividas y la síntesis de información aprendida.3. Cómo mejorar la calidad del sueño
Algunos consejos para mejorar la calidad del sueño incluyen: evitar el consumo de caffeína y alcohol, regularizar los horarios de descanso, crear un ambiente relajante y evitar actividades estresantes antes de dormir.4. Sueños en la salud mental
Los sueños pueden reflejar nuestros sentimientos, preocupaciones y emociones. Si alguien experimenta duraderos cambios en sus sueños o sueña repetidamente sobre la misma cosa, es posible que esté enfrentando problemas de salud mental.Categoría médica
Este término pertenece a la categoría de Patología.