¿Qué es el Sistema Musculoesquelético?
El sistema musculoesquelético constituye un conjunto de tejidos y órganos que permiten al ser humano moverse, caminar, hablar, comer y realizar otras actividades diarias. Está compuesto por músculos, huesos, articulaciones, ligamentos y tendones.
Funciones del Sistema Musculoesquelético
Las principales funciones del sistema musculoesquelético son el movimiento de los miembros y la posición postural del cuerpo. Además, protege a los órganos internos, ayuda en la circulación sanguínea, controla el balance y la coordinación, y participa en la termorregulación.
Cómo mantener un Sistema Musculoesquelético Saludable
El ejercicio regular es fundamental para mantener saludable este sistema del cuerpo. Además, es importante tener una dieta equilibrada y suficiente en proteínas, minerales y vitaminas esenciales. También es crucial el descanso adecuado y la prevención de lesiones.
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