Qué es la Psicoterapia Corporal
La psicoterapia corporal (TPC) es una forma específica de terapia que utiliza el cuerpo para ayudar a los pacientes a enfrentar sus emociones y problemas psicológicos. Esto se realiza mediante la conciencia del cuerpo, el movimiento, la relajación y la expresión física de las emociones.
Cómo funciona
Durante una sesión de terapia corporal, el terapeuta guía al paciente a sentirse más conscientes de su cuerpo y sus sensaciones. Esto puede incluir ejercicios de relajación, movimientos corporales, masajes y técnicas de autodesarrollo.
Beneficios
La psicoterapia corporal puede ayudar a los pacientes a mejorar su salud mental en varios niveles. Alentando la conciencia corporal, puede ayudar a mejorar emociones negativas, como el estrés, el dolor y la ansiedad, mientras que también puede ayudar a mejorar relaciones interpersonales y problemas emocionales.
Conclusión
Si te sientes desconcertado, tensa o ansioso, es posible que la psicoterapia corporal sea una opción valiosa para ti. Habla con un terapeuta calificado y vemos cómo pueden ayudarte a encontrar paz en tu cuerpo y mente.
Categoría médica
Este término pertenece a la categoría de Tratamiento.
Psiquiatría Psicología