¿Qué es la postura?
La postura es la posición en que se coloca el cuerpo mientras estás sentado, de pie o acostado.Por qué es importante la postura correcta
Una buena postura ayuda a reducir los riesgos de lesiones y dolores musculares, mejorar la respiración y mantener una buena circulación.Tipos de posturas incorrectas
La postura incorrecta puede incluir sentarse con las espaldas arqueadas o dobladas, poniendo los pies en posición inapropiada o utilizando un asiento mal diseñado.Como mejorar tu postura
Puedes mejorar tu postura ajustando la altura de tu silla, manteniendo los pies en tierra y apoyando el espalda contra la silla. Recuerda realizar ejercicios regulares para fortalecer el cuerpo y mantener una buena postura durante todo el día.La postura es una parte fundamental de la salud humana, por lo que es importante conocer sus beneficios y cómo mejorar tu posición para estar siempre a salvo.
Categoría médica
Este término pertenece a la categoría de Síntoma.