¿Qué es la Flexibilidad?
La flexibilidad se refiere a la capacidad de movilizar una o varias partes del cuerpo sin que se produzca dolor o desconforto.
Importancia para la Salud
La flexibilidad es fundamental para el desarrollo físico, la movilidad y la prevención de lesiones.
Causas comunes de Rigidez
La rigidez puede deberse a una falta de ejercicio, envejecimiento, obesidad o enfermedades como el artritis y la espondilosis.
Soluciones para Mejorar la Flexibilidad
Para mejorar tu flexibilidad, puedes practicar ejercicios de estiramiento regulares e incluyerlos en tu rutina diaria.
Categoría médica
Este término pertenece a la categoría de Síntoma.
Ortopedia Rehabilitación