¿Qué es una experiencia traumática?
Una experiencia traumática es cualquier evento que causa un gran impacto emocional en nuestra vida, que nos sorprende y afecta de forma significativa nuestros sistemas de respuesta del estrés y la salud mental.
Cómo reconocer una experiencia traumática
Las personas pueden reaccionar diferentemente a eventos traumáticos, pero hay algunos síntomas comunes que incluyen: ansiedad, miedo, pánico, depresión, insomnio y evitación del lugar o las situaciones que recuerdan el evento.
Tratamientos para la experiencia traumática
Si estás experimentando síntomas de una experiencia traumática, es importante buscar ayuda. Algunas opciones de tratamiento pueden incluir terapia cognitivo-conductual, medicamentos como los antidepresivos selectivos para inhibidores de recaptación de serotonina (SSRI) y psicofarmacología.
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