Cómo quitar la afonía en minutos
La afonía es una condición que impide la habilidad para producir sonidos vocales, por lo general se manifiesta de forma repentina y puede durar de algunas horas a varios días. Si está experimentando esta condición, hay algunas técnicas simples que pueden ayudar a aliviar el estrés en un corto período de tiempo.
1. Hídrate correctamente
La boca se puede secar rápidamente cuando no estamos hablando, lo que puede causar la afonía. Hágase suyo beber agua o líquidos con frecuencia para ayudar a prevenir el riesgo de secar la boca y así aliviar el estrés.
2. Suaviza las cuerdas vocales
Una técnica común para ayudar a aliviar el estrés es suavizar las cuerdas vocales con un spray de agua o un nebulizador.
3. Riesgue la voz
El riesgo es una técnica que puede ayudar a aliviar el estrés causado por la afonía. Riesgue su voz en un tono bajo y ronco, lo cual puede ayudar a estimular las cuerdas vocales y reducir el estrés.
4. Descansa
El descanso es importante para ayudar a aliviar el estrés causado por la afonía. Descansa para permitir que las cuerdas vocales se relaxen y sean capaces de producir sonidos vocales más fácilmente.
Categoría médica
Este término pertenece a la categoría de Síntoma.
Fonoaudiología Neurología