Qué es Bienestar
El bienestar refiere al estado general de salud física, emocional y mental de una persona en su entorno social. Es importante mantenerlo en buen estado para mejorar la calidad de vida.
Como mantener un Bienestar
1. Reduzca el estrés: Aprende a manejar situaciones que producen estrés y cómo despejar la mente mediante prácticas de relajación.
2. Coma saludablemente: Seleccione una dieta equilibrada, rica en frutas, verduras, proteínas y fibra.
3. Házalo físico: Realice ejercicios que le gusten regularmente para mantener un peso adecuado y mejorar la salud cardiovascular.
Medicamentos
No se aplican medicamentos en este contexto.
Categoría médica
Este término pertenece a la categoría de Síntoma.