1. ¿Qué es el envejecimiento?
El envejecimiento se refiere al proceso biológico por el cual nuestro cuerpo sufre cambios que afectan a todos los órganos y sistemas, debilitándonos progresivamente con la edad. Estos cambios incluyen deterioro de las células, pérdida de masa muscular y disminución de la función de muchos órganos.
2. Cómo funciona el envejecimiento
El envejecimiento se produce gradualmente durante toda la vida, pero aumenta significativamente después de los 50 años. Algunas de las principales causas son: deterioro de las células, oxidación celular y disminución del hormonas reproductivas.
3. Cómo mantener una vida saludable
Existe una serie de prácticas que pueden ayudar a retardar el envejecimiento: consumir una dieta balanceada, realizar ejercicio físico regularmente, evitar el estrés y mantener un peso saludable. También es importante mantener una vida activa social, seguir una rutina de dormir sana y tener un buen control de las enfermedades crónicas.
4. Principales enfermedades relacionadas con el envejecimiento
Entre las enfermedades más comunes que afectan a la población mayor están: diabetes, artritis, enfermedad alzheimer y cáncer.
Categoría médica
Este término pertenece a la categoría de Patología.
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