¿Qué es un tendón?
Los tendones son tejidos fibrosos que conectan las músculos a los huesos, permitiendo al cuerpo realizar movimientos complejos.
Cómo se forma un tendón
Los tendones se forman durante la infancia y se desarrollan hasta la edad adulta. Al igual que los músculos, pueden ser dañados por diversas causas.
Cómo cuidar un tendón
La recuperación de los tendones puede ser lenta pero es posible con una combinación de descanso, terapia física y rehabilitación. Evita sobrecargar tus tendones al realizar actividades que requieran un esfuerzo excesivo.
Cuestiones frecuentes
¿Puedo hacer algo para mejorar la fuerza de mis tendones? Sí, realiza ejercicios que fortalecen los músculos y te ayudan a desarrollar una buena postura.
¿Cómo se sabe si tengo un tendón dañado? Si sientes dolor crónico en el área de los tendones o dificultad para realizar determinadas actividades, es posible que estés sufriendo una lesión.
Categoría médica
Este término pertenece a la categoría de Patología.