¿Qué es el Nad?
El nad es un movimiento acuático que se realiza en la natación. Consiste en moverse hacia adelante impulsando el cuerpo con las piernas mientras el torso y brazos permanecen inmóviles.
Cómo hacerlo correctamente
- Mantener la cabeza en posición vertical, mirando hacia adelante o hacia arriba.
- Extender las piernas juntas y aplastar el pie de la punta cuando se ejecuta la acción impulsora.
- Mover el cuerpo hacia atrás con un movimiento suave y controlado para crear impulso.
Categoría médica
Este término pertenece a la categoría de Tratamiento.