¿Qué es la Epicondilitis?
La epicondilitis es una inflamación del tendón de la muñeca, que conecta el músculo del antebrazo con el hueso. Su principal causa es un uso repetitivo o excesivo de la mano.
Síntomas de la Epicondilitis
Los síntomas más comunes son dolor en el área exterior del codo y en la parte interior de la muñeca, además de una sensación de inflamación o rigidez. También es posible que los movimientos simples como extender los dedos o hacer un giro en el codo sean dolorosos.
Causas de la Epicondilitis
La epicondilitis suele ser causada por repetitivos movimientos del brazo, tales como trabajar con herramientas o jugar deportes que requieren de una gran utilización de los músculos del antebrazo. También puede ser debido a la falta de mantener una buena postura durante horas.
Tratamiento de la Epicondilitis
El tratamiento de la epicondilitis se basa en el descanso, la reducción del dolor y el alivio de la inflamación. Puedes aplicar calientes o fríos a la zona afectada, realizando ejercicios específicos para fortalecer los músculos del antebrazo y evitar repetir tareas excesivas que hayan causado el problema.
Preventivos
Para evitar la epicondilitis, es importante mantener una buena postura durante las horas en que trabajes y realizar ejercicios regulares para fortalecer tus músculos del antebrazo. También deberás protegerte al realizar tareas que requieran un uso excesivo del brazo.
Categoría médica
Este término pertenece a la categoría de Síntoma.
Ortopedia