¿Qué es el azúcar?
El azúcar es una sustancia que se obtiene de la caña de azúcar o la remolacha, y es la principal fuente de energía del cuerpo humano. El azúcar en sí misma no es un nutriente importante; sin embargo, los alimentos que contienen azúcar proporcionan calories necesarias para mantener la vida.Tipos de azúcar
Hay dos tipos principales de azúcar: el azúcar blanco y el azúcar moreno. Ambos son carbohidratos, que se convierten en energía para el cuerpo.El papel del azúcar en el cuerpo humano
El azúcar proporciona energía a todo el cuerpo. Sin embargo, una dieta excesiva de azúcar puede conducir a obesidad y otros problemas de salud. Es importante mantener un nivel moderado de azúcar en la dieta para mantenerse sano.Cómo mantener el nivel de azúcar en el cuerpo saludable
- Comer una dieta equilibrada que incluya una cantidad moderada de carbohidratos. - Evitar beber bebidas azucaradas o llenas de azúcar adicionado. - Hacer ejercicio regularmente para ayudar a quemar calorías y mantener un peso saludable.Categoría médica
Este término pertenece a la categoría de Síntoma.